Jak być szczęśliwym? Sposób numer 10: Bądź wdzięczny! + Podsumowanie

Cóż… po 10 notka z cyklu „Jak być szczęśliwym?” myślę, że z jednej strony przekazałem Ci sporo wiedzy, a z drugiej czuje pewien niedosyt. Wynika on z tego, że sam czuję się bardzo szczęśliwym i spełnionym człowiekiem i jak to mawia mój znajomy:
„Choćby skały srały” nie dam rady przekazać Ci mojego sposobu na szczęście.
Owszem pokazałem Ci kilka ważnych czynników i strategii odpowiadających za Twoje samopoczucie, jednak traktuj je jak mapę. Tę mapę każdy może wykorzystać w inny, dla siebie najwłaściwszy sposób.
Wierzę, że Ty też to zrobisz.
Jeżeli w tej chwili nie czujesz się aż tak szczęśliwy jak chcesz, to przeczytaj poprzednie wpisy, weź to co jest dla Ciebie dobre, a to co Ci nie pasuje – po prostu odrzuć.
Myślę, że paradoksalnie, aby być zadowolonym z życia człowiekiem, nie należy na siłę szukać szczęścia, tylko po prostu skupić się na swojej misji życiowej i pasji.
Odkryj to co kochasz i rób to, w myśl słynnego cytatu z kultowego filmu „Chłopaki nie płaczą”:
„Wystarczy że odpowiesz sobie na zajebiście, ale to zajebiście ważne pytanie:
Co lubię w życiu robić? – a potem zacznij to robić”
O tym jak odkryć swoją misję życiową i zacząć ją wdrażać w życie będę mówił na szkoleniu:
„Open your eyes”, o którym przeczytasz wkrótce w dziale „Szkolenia”.
Tymczasem obiecany ostatni sposób na poprawę szczęścia.
W ciągu dnia większość z nas zdecydowanie za mało docenia małe rzeczy.
Zacznij to robić.
Podejmij wyzwanie i zrób jedną prostą rzecz każdego ranka, przez 2 tygodnie a potem daj znać co o tym sądzisz
Co masz zrobić?
Każdego dnia poświęć dosłownie 3 minuty na wypisanie na kartce, to za co jesteś wdzięczny.
Może to być cokolwiek, co uznasz za warte bycia wdzięcznym.
Komu? Być może Bogu, być może sobie, a być może po prostu… bycie wdzięcznym.
Ta technika nazywa się „10 minutowy cud”, jednak 10 minut to zdecydowanie za dużo ![]()
Zresztą wiem, że normalnie olałbyś to, gdyby zajmowało to aż 10 minut każdego ranka
.
Dlatego umówmy się na 3 minuty… przez minimum 2 tygodnie.
Potem możesz kontynuować, jeżeli uznasz, że to działa.
To wszystko. Ta technika świetnie nastraja Cię na cały dzień, oraz uczy doceniać małe, oraz
te większe rzeczy.
Pozostaje mi tylko trzymać kciuki i życzyć powodzenia w kreowaniu Twojego pięknego, szczęśliwego życia:)
Kategorie: Behavior,Blog,Miłość,Motywacja
Otrzymasz regularnie dodatkowe bonusy!















