Jak być szczęśliwym? Sposób numer 10: Bądź wdzięczny! + Podsumowanie

szczęście

Cóż… po 10 notka z cyklu „Jak być szczęśliwym?” myślę, że z jednej strony przekazałem Ci sporo wiedzy, a z drugiej czuje pewien niedosyt. Wynika on z tego, że sam czuję się bardzo szczęśliwym i spełnionym człowiekiem i jak to mawia mój znajomy:
„Choćby skały srały” nie dam rady przekazać Ci mojego sposobu na szczęście.

Owszem pokazałem Ci kilka ważnych czynników i strategii odpowiadających za Twoje samopoczucie, jednak traktuj je jak mapę. Tę mapę każdy może wykorzystać w inny, dla siebie najwłaściwszy sposób.
Wierzę, że Ty też to zrobisz.
Jeżeli w tej chwili nie czujesz się aż tak szczęśliwy jak chcesz, to przeczytaj poprzednie wpisy, weź to co jest dla Ciebie dobre, a to co Ci nie pasuje – po prostu odrzuć.

Myślę, że paradoksalnie, aby być zadowolonym z życia człowiekiem, nie należy na siłę szukać szczęścia, tylko po prostu skupić się na swojej misji życiowej i pasji.
Odkryj to co kochasz i rób to, w myśl słynnego cytatu z kultowego filmu „Chłopaki nie płaczą”:
„Wystarczy że odpowiesz sobie na zajebiście, ale to zajebiście ważne pytanie:
Co lubię w życiu robić? – a potem zacznij to robić”

O tym jak odkryć swoją misję życiową i zacząć ją wdrażać w życie będę mówił na szkoleniu:
„Open your eyes”, o którym przeczytasz wkrótce w dziale „Szkolenia”.

Tymczasem obiecany ostatni sposób na poprawę szczęścia.
W ciągu dnia większość z nas zdecydowanie za mało docenia małe rzeczy.
Zacznij to robić.
Podejmij wyzwanie i zrób jedną prostą rzecz każdego ranka, przez 2 tygodnie a potem daj znać co o tym sądzisz :)

Co masz zrobić?
Każdego dnia poświęć dosłownie 3 minuty na wypisanie na kartce, to za co jesteś wdzięczny.
Może to być cokolwiek, co uznasz za warte bycia wdzięcznym.
Komu? Być może Bogu, być może sobie, a być może po prostu… bycie wdzięcznym.
Ta technika nazywa się „10 minutowy cud”, jednak 10 minut to zdecydowanie za dużo :)
Zresztą wiem, że normalnie olałbyś to, gdyby zajmowało to aż 10 minut każdego ranka ;-) .
Dlatego umówmy się na 3 minuty… przez minimum 2 tygodnie.
Potem możesz kontynuować, jeżeli uznasz, że to działa.

To wszystko. Ta technika świetnie nastraja Cię na cały dzień, oraz uczy doceniać małe, oraz
te większe rzeczy.

Pozostaje mi tylko trzymać kciuki i życzyć powodzenia w kreowaniu Twojego pięknego, szczęśliwego życia:)

Masz coś do powiedzenia?
Skomentuj teraz, lub podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Twitter
  • Wykop
  • Blogger.com
  • email
  • Google Bookmarks
  • Śledzik
  • Dodaj do ulubionych
  • RSS

Tagi: , , , , ,

Kategorie: Behavior,Blog,Miłość,Motywacja

Mamy już mentalnego zwycięzcę! :)

2 tygodnie temu zorganizowaliśmy konkurs w ramach projektu Jan Tomiak International.
Po szkoleniu online, do wygrania była jedna wejściówka na szkolenie „Mentalny Zwycięzca”, które odbędzie się już w najbliższy weekend w Katowicach.
O szkoleniu pisać nie będę, bo kto chce ten sam doczyta co tam się będzie działo. Napiszę tylko tyle, że będę miał przyjemność prowadzić szkolenie obok takich postaci jak:
Adam Przemyk, Tomasz Zębala, Arkadiusz Bednarski, Michał Taran, Radosław Balwierz, czy Sławomir Brak. To mówi samo za siebie :) .

Wracają do tematu. Był konkurs, dlatego zebraliśmy się w hotelu Angelo, aby ustalić parę spraw logistycznych w związku z weekendowych szkoleniem, oraz aby wyłonić zwycięzcę.
Zgłoszeń otrzymaliśmy naprawdę dużo, a wyłonienie było co najmniej tak trudne jak ocena skoków narciarskich w czasie zamieci. Rekordzista napisał maila na prawię stronę A4 :) .
Tak czy inaczej, podpierając się ręką czytałem na głos maile:

Następnie Adam oceniał poszczególne maile i notował co w nich było ciekawego:

A Jan nie pozostawał w tyle i również pisał, kreślił rysował i zakreślał w kółka ;-) :

Chwilę się naradzaliśmy, potem wyłoniliśmy 2-3 osoby, których maile się wyróżniały i w końcu udało nam się wyłonić tego z którym zobaczymy się już w weekend!
Zwycięzcą jest…

Jakub Szotek!
Gratuluję w imieniu całej załogi Jan Tomiak International!

Masz coś do powiedzenia?
Skomentuj teraz, lub podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Twitter
  • Wykop
  • Blogger.com
  • email
  • Google Bookmarks
  • Śledzik
  • Dodaj do ulubionych
  • RSS

Tagi: , , , , , , , ,

Kategorie: Blog

Mentalny Zwycięzca – darmowe szkolenie w niedzielę!

Mentalny Zwycięzca
Edycja 12.02, godz 21:40: Dziękuję za fantastyczne 1,5 godziny! Dla tych, którzy chcą więcej, zapraszam TUTAJ

Już w niedzielę (12.02) o 18:00 wraz z Adamem Przemykiem, poprowadzę ostatnie w najbliższym czasie darmowe, otwarte szkolenie .
Szkolenie zatytułowaliśmy: „Mentalny Zwycięzca”

Po szkoleniu między innymi:

- dowiesz się jakie są cechy ludzi sukcesu
- przekonasz się jak wyrobić w sobie pozytywne nawyki
- sprawdzisz co jest determinantem osiągania sukcesów życiowych
- wyciągniesz wnioski z cudzych błędów
- zobaczysz co faktycznie jest ważne w planowaniu i osiąganiu celów
- poznasz co najmniej 10 autentycznych, fascynujących historii

Startujemy w niedzielę 12 lutego o 18:00, po tym adresem: Szkolenie „Mentalny Zwycięzca”.
Pokój konferencyjny będzie otwarty od 17:30, ale najlepiej już teraz otwórz sobie go w nowej zakładce, aby zalogować się na czas :)

Masz coś do powiedzenia?
Skomentuj teraz, lub podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Twitter
  • Wykop
  • Blogger.com
  • email
  • Google Bookmarks
  • Śledzik
  • Dodaj do ulubionych
  • RSS

Tagi: , , , , , , , , ,

Kategorie: Blog,Motywacja,NLP,Opowieści

Wtorek, 20:30 – darmowe szkolenie online

misja życiowa

Edycja 1.02.2012: [Dziękuję ponad 100 osobom za przybicie! Cieszę się, że mogliśmy się razem rozwijać i bawić]

Już we wtorek (31.01) o 20:30 wraz z Mateuszem Samborskim, mam przyjemność poprowadzić darmowe, otwarte szkolenie pod tytułem:
„Balans, misja życiowa i cele”

Na szkolenie może przyjść każdy i będzie ono maksymalnie treściwe – zero lania wody!

Po szkoleniu między innymi:

- nauczysz się lepiej zarządzać swoimi celami
- dowiesz się dlaczego większość osób nie realizuje celów
- poznasz prawdę o zapisywaniu celów
- nauczysz się zarządzać swoim czasem i energią, tak aby dbać o życiowy balans
- odnajdziesz swoją misję życiową
- dowiesz się jaki jest najpopularniejszy błąd w zmianie nawyków

I jak zwykle wiele, wiele więcej :)
Co więcej, gwarantuje, że materiał będzie znacznie wykraczał poza tradycyjne rozpisywanie celów według SMART’a, czy nawet SMARTER’a ;-)

Zaczynamy we wtorek, 31 stycznia o 20:30, po tym adresem: Szkolenie Balans, misja życiowa i cele.
Pokój konferencyjny będzie otwarty od 19:30, ale najlepiej już teraz otwórz sobie go w nowej zakładce, aby zalogować się na czas :)

Masz coś do powiedzenia?
Skomentuj teraz, lub podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Twitter
  • Wykop
  • Blogger.com
  • email
  • Google Bookmarks
  • Śledzik
  • Dodaj do ulubionych
  • RSS

Tagi: , , , ,

Kategorie: Blog

Jak być szczęśliwym? Sposób numer 3: Zmień swoje życie

Joe Vitale Jak być szczęśliwym?

Dziś pora na coś co pozwoli Ci się odprężyć, dobrze bawić, ale też… uwierzyć w siebie.
Wiara w siebie jest bardzo pomocna w osiąganiu szczęścia. Jak bowiem możesz być szczęśliwy nie wierząc, że dużo znaczysz i będąc tego pewien na 200%?

Za chwilę poproszę Cię o zrobienie czegoś bardzo prostego.
Ta prosta technika pozwala wyrzucić z siebie wiele… dobrego :) .
Kiedy Joe Vitale powiedział mi o niej (Czytaj więcej…)

Masz coś do powiedzenia?
Skomentuj teraz, lub podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Twitter
  • Wykop
  • Blogger.com
  • email
  • Google Bookmarks
  • Śledzik
  • Dodaj do ulubionych
  • RSS

Tagi: , , , , , , , , , , , ,

Kategorie: Behavior,Blog,Inspirujący Ludzie,Motywacja,NLP
« Nowsze wpisyPoprzednie wpisy »